Coachtraject
Herken je dit?
Je houdt ervan om nuttige dingen te doen, maar er is altijd wel iets. Het voelt als een zwaarder worden de last op je schouders. Steeds is je hoofd bezig met het volgende wat gedaan moet worden. Dit maakt je onrustig en geeft je een gejaagd gevoel. Het ontneemt je de mogelijkheid om te ontspannen of simpelweg te genieten.
Het is constante twijfel aan jezelf en twijfel aan je kunnen, die maken dat je je soms zo klein voelt worden. Als je je uitspreekt, je mening deelt of zichtbaar wordt, ben je niet ontspannen jezelf. Je durft niet wat je zou willen doen, bent niet hoe je zou willen zijn. Je verkrampt. Het is alsof je zit opgesloten, zo verstikkend.
Na een werkdag, gesprek of feestje speel je in je hoofd steeds weer het filmpje terug. “Was ik te direct? Te hard? Te afwachtend? Ik heb weer… Ik had beter….” De gedachten over jezelf en wat je hebt gedaan of gezegd, zijn meestal kritisch en oordelend. Kon je je hoofd maar uitzetten.
Elke dag is er de worsteling om goede keuzes te maken. Je bent graag van betekenis voor anderen en wilt dingen bereiken. Zoveel is belangrijk. Het drukt op je en trekt aan je dat je altijd beschikbaar moet zijn. Je hebt niet echt een plek waar je zelf nog op kunt laden. Steeds vaker kijk je tegen de dagen op, de dagelijkse verplichtingen voelen zwaar, ook de dingen waar je eerder van op kon laden.
Hoe zou het voor je zijn?
Hoe zou het voor je zijn om ’s morgens wakker te worden met zin in je dag. Je hebt vertrouwen in jezelf en weet dat je aankunt wat deze dag je brengt. Je bent blij met jezelf en durft jezelf te zijn. Er is altijd wel iets te doen, maar het jaagt je niet op. Als er veel op je afkomt maak je bewuste keuzes. Je weet jouw grenzen vriendelijk maar duidelijk te bewaken. Je kunt weer genieten. Niet langer wordt je geleefd, want jij hebt de regie over je gedachten en de keuzes die je maakt, waarbij je tijd maakt voor wat belangrijk is voor jou. Zo te leven geeft uitdaging, voldoening en zelfvertrouwen.
Je kunt dit bereiken met een persoonlijk coachingstraject
1 intakegesprek van 1,5 uur
5 coachgesprekken van 1 uur
verspreid over 5 maand
Het resultaat
✔️
Je bent gegroeid in zelfvertrouwen
en waardeert wat jou jezelf maakt.
✔️
Je begrijpt beter hoe je in elkaar zit en wat je nodig hebt,
waardoor je weer ontspannen in het leven kunt staan.
✔️
Je hebt geleerd om onafhankelijk van anderen,
zelfverzekerde keuzes te maken
✔️
Je bent blij met jezelf, blij met je karakter.
Je weet wat je wilt en voelt je vrij om jezelf te zijn.
✔️
Je kunt genieten van het doen waar jij zo goed in bent
en kunt weer ontspannen in het leven staan.
De investering
De investering voor een persoonlijk coachtraject is €895,-
In overleg is het mogelijk om in termijnen te betalen.
Veelgestelde vragen
Na elk gesprek geef ik je oefeningen of opdrachten om thuis mee aan de slag te gaan, zodat je kunt oefenen wat je hebt ontdekt en steeds beter kunt worden in wat je hebt geleerd. Hoe serieus je daarmee aan de slag gaat kun je zelf bepalen, maar ik moedig je aan om vooral alles eruit te halen wat er in zit, zowel uit jezelf, als uit het coachtraject.
Particulieren kunnen op verschillende manieren de kosten voor een coachtraject, geheel of gedeeltelijk, vergoed krijgen. Als je zzp-er bent of een eigen bedrijf hebt dan kun je coachingskosten gewoon opvoeren als bedrijfskosten.
- Via je werkgever – Vaak reserveert een werkgever een opleidingsbudget per medewerker. Kosten voor een cursus zijn over het algemeen veel hoger dan de kosten van een coachtraject. Bovendien wordt een coachtraject vaak als veel effectiever ervaren. Informeer daarvoor bij je werkgever, leidinggevende of bij personeelszaken wat de mogelijkheden zijn.
- Via de Arbo-dienst van je bedrijf – Werkgevers zijn na overleg met de bedrijfsarts vaak bereid om de kosten van coaching te vergoeden in het kader van de Wet Verbetering Poortwachter. Bijvoorbeeld als het gaat het coachtraject gericht is op burn-out preventie en het voorkomen van langdurig ziekteverzuim. Hierbij kun je contact op te nemen met de bedrijfsarts of de Arbodienst.
- Via de belasting – Wanneer je als particulier de kosten voor coaching zelf betaalt, dan kun je deze kosten, inclusief de BTW, als scholingskosten aftrekken. Het doel van het traject moet dan gericht zijn op verandering van positie of op het op peil houden of verbeteren van kennis en vaardigheden die je nodig hebt voor het verwerven of behouden van inkomen uit arbeid. Voor meer informatie kun je contact opnemen met de belastingdienst. De kosten voor coaching zijn voor zelfstandige ondernemers aftrekbaar voor de belasting als bedrijfskosten.
Uit mijn nieuwsbrieven, op de website en op de socials is op te maken dat ik leef vanuit mijn christelijke geloof. Veel van mijn klanten zijn christen, maar nog meer zijn dat niet. Voor mij persoonlijk heeft dit geen invloed op het coachtraject. Ik coach jou immers op de vragen waar jij mee rondloopt. Het is dus aan of je wilt dat ik mijn christen-zijn betrek bij jouw coach-traject.